Operatie NL fit

Omschrijving

In negen weken van bankzitter naar hardloper Heb je een drukke kantoorbaan en geen tijd om te sporten? Zie je na alle dieethypes door de bomen het bos niet meer? Zijn de pondjes er in de jaren ongemerkt aan gekomen? Neem dan nu een beslissing en ga voor een gezonder en fitter leven! Wij gaan ervoor! Doe jij ook mee? Voedingsdeskundige Anja, personal trainer Oswin en mental coach Steven begeleiden je aan de hand van een krachtig, eenvoudig en vooral haalbaar 9-wekenschema naar een andere levensstijl: met behulp van dit boek kun je op effectieve wijze werken aan je gezondheid, fitheid en energieniveau. De recepten, oefeningen, motivatietips en weetjes zullen je helpen om je doel te bereiken. Want wie wil zich nu niet net wat fitter voelen, wat zelfverzekerder door het leven gaan of gewoon meer inzicht in zijn eetgewoonten krijgen. Inclusief eetplan en 9-weken trainingsschema